Pressão alta e alta pressão

60% a 90% das consultas com profissionais de saúde estão relacionadas ao stress

Por Fábio Ikedo

Saúde e fé

Eu estava muito preocupado e aflito, mas o Senhor me consolou e me encheu de alegria. (Salmos 94.19 VFL)

O stress já foi descrito como o mal do século. Muitos vivenciam uma vida de alta pressão, com repercussão na saúde. Um dos pioneiros da pesquisa sobre stress, Dr. Herbert Benson, cardiologista e professor da Universidade Harvard, disse que 60% a 90% das consultas com profissionais de saúde estão relacionadas ao stress. E que a oração tem sido um “recurso” utilizado, útil nos efeitos de relaxamento e redução de stress. Dr Benson também analisou a conexão entre pressão alta (hipertensão) e a alta pressão na vida cotidiana (stress).

Por outro lado, a hipertensão permanece como o principal fator de risco modificável na prevenção de demência, sendo que o tratamento da pressão alta reduz o risco de demência em 40%. A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) publicou em 2025 a diretriz brasileira de hipertensão arterial. A SBC reconheceu “que a espiritualidade e a religiosidade podem agir por meio de mecanismos como redução do estresse, melhora do autocuidado e maior adesão ao tratamento, potencialmente influenciando no controle da pressão arterial”.

Interessante observar que as evidências científicas dos últimos anos revelam um ponto comum na abordagem não medicamentosa da pressão alta (hipertensão) e da alta pressão ao nosso redor (stress): a espiritualidade/oração.

Referências:
Rundek T, Du R. 2025 Advances in Brain Health: Brain Health as Capital for Vascular and Cognitive Resilience. Stroke. 2026 Mar;57(3):808-813.
Brandão AA, Rodrigues CIS, Bortolotto LA, Armstrong AC, Mulinari RA, Feitosa ADM, Mota-Gomes MA, et al. Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial – 2025. Arq. Bras. Cardiol. 2025;122(9):e20250624.

• Fábio Ikedo é médico formado pela EPM/UNIFESP, SP, com doutorado em finalização na área de cuidados paliativos na Faculdade de Medicina do Porto, Portugal. É coordenador da linha de pesquisa em filosofia, espiritualidade e saúde da UNIFESP, professor do curso de medicina da USF, Bragança Paulista, SP, e do curso de psicologia da UNIFAAT, Atibaia, SP, membro da Comissão de Saúde e Espiritualidade do CFM (Conselho Federal de Medicina).

Imagem: Unsplash

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