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As habilidades de autocontrole podem ser aprendidas, aprimoradas e exploradas

Quem quer e precisa parar de fumar, beber, consumir drogas, roubar, odiar, vingar-se, discriminar os outros, orgulhar-se etc. -- precisa assentar-se aos pés de um psicólogo de 86 anos, um dos principais estudiosos de autocontrole.


Em entrevista à revista Veja ["Como Manter o Controle", p. 15, 1º de junho de 2016], o doutor Walter Mischel, professor da Universidade Columbia, nos Estados Unidos, diz que é difícil refrear nossos desejos porque somos humanos. Todavia, “as habilidades de autocontrole podem ser aprendidas, aprimoradas e exploradas, não importa qual seja a nossa capacidade original”.

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